Acerca de

El Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY) es una práctica dinámica que te permite fortalecer tu cuerpo y conseguir una mente calmada y centrada. En este curso conocerás la teoría y práctica de la primera serie de AVY de Pattabhi Jois. Tiene una duración de 60 horas, cuenta con aval de la Asociación Internacional de Yoga y Yoghismo y Yoga Alliance, está diseñada multinivel y pueden asistir alumnos con y sin experiencia en el Yoga.

Programa

Módulo 1

1. Práctica de la Primera serie de AVY.
2. Orígenes del yoga.
3. Orígenes del AVY.
4. Análisis detallado de Yoga Cikitsa 1.
5. Elementos fundamentales de la práctica.
6. Estudio de los Yoga Sutras 1.
7. Ejercicios complementarios 1.

Módulo 2

1. Práctica de La Primera serie estilo Mysore.
2. Análisis detallado de Yoga Cikitsa 2.
3. Estudio de los Yoga Sutras 2.
4. Ejercicios complementarios 2.
5. Elementos fundamentales de la práctica 2.
6. ¿Por qué Yoga Cikitsa?

Módulo 3

1. Práctica de la Primera serie estilo Mysore.
2. Análisis detallado de Yoga Cikitsa 3.
3. Estudio de los Yoga Sutras 3.
4. Ejercicios complementarios 3.
5. Elementos fundamentales de la práctica 3.